Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Obalił popularną teorię. "Nie dajcie sobie wcisnąć ciemnoty" "Noga jak rzeka Amazonka". Zdjęcie "Mutanta" poróżniło internautów Jak wzmacniać najważniejsze partie mięśni? Postaw na kettlebell Polak szykuje się na Mr. Olympia. Ma jasny cel na prestiżowe zawody Pompki. 8 tygodniowy trening dla średnio zaawansowanych. W lustrze zauważył jak spod koszulki wystaje wielka fałda tłuszczu. Od tamtej pory zrzucił niemal 30 kg "Te nogi to jakiś kosmos!". Polak w formie przed IFBB Portugal Superkompensacja - co to takiego w treningu siłowym i jak ją wykorzystać? Triathlon olimpijski a Ironman - jakich potrzebujemy akcesoriów i jak triathlon wpływa na zdrowie? Ćwiczenia z hantlami dla początkujących. Pięć ćwiczeń spalających tłuszcz i wzmacniających mięśnie 5 ćwiczeń na piękne pośladki Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?